МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ
Автономная общеобразовательная некоммерческая организация
"Частный Лицей "ЭКУС "

РАССМОТРЕНО

СОГЛАСОВАНО

УТВЕРЖДЕНО

Руководителем ШМО

Заместитель директора
по УВР Лицея «ЭКУС»

Директор Лицея
«ЭКУС»

________________________

________________________

Учителей начальных
классов Лицея «ЭКУС»
________________________
Мельниченко М.А.
Протокол № 1 от
«26» августа 2025 г.

Амарова Т.И.
Ковальчук С.С
«27» августа 2024 г.
Приказ № 122- ОД от
«29» августа 2025 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
курса внеурочной деятельности
спортивно - оздоровительного направления

«Здоровей - ка»
2 класс
Количество часов в неделю – 1 ч
Количество часов в год- 34ч
СОСТАВИТЕЛЬ:
Соловова Е.А., учитель начальных классов
высшей квалификационной
категории

г.о. Подольск
2025 г

Пояснительная записка
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению
«Здоровей-ка» может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры
здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе.
Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового
образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья
как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.
Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья
младших школьников, в основу, которой положены культурологический и личностноориентированный подходы. Содержание программы раскрывает механизмы формирования у
обучающихся ценности здоровья на ступени начального общего образования и спроектирована
с учётом нивелирования вышеперечисленных школьных факторов риска, оказывающих
существенное влияние на состояние здоровья младших школьников.
Данный курс построен на основании современных научных представлений о
физиологическом, психологическом развитии ребёнка этого возраста. Содержание курса
раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.
Программа ориентирована на реализацию обще интеллектуального и духовнонравственного направлений в воспитании и развитии детей.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению
«Здоровей-ка» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление
следующих целей:
 формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки,
такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;
 развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;
 обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.
Цели конкретизированы следующими задачами:
1. Формирование:
 Представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье;
 правильном (здоровом) питании и его режиме;
 полезных продуктах;
 рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха;
 двигательной активности;
 причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных
веществ, их пагубном влиянии на здоровье;
 основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни;
 влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;
 навыков конструктивного общения;
 потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том
числе, связанным с особенностями роста и развития;
2. Обучение:
 осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;
 правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;
 элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);
 упражнениям сохранения зрения.
Программа предназначена для учащихся второго класса и рассчитана на 34 часа.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка», предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный, который
заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй —
поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения.
2

Социально одобряемая модель поведение может быть выработана только в результате
вовлечения, обучающихся в здоровье сберегающие практики. Принимая во внимание этот факт,
наиболее рациональным способом будет подведение итогов каждого изучаемого раздела в
игровой форме, при организации коллективного творческого дела.
Учет знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной
деятельности происходит путем архивирования творческих работ обучающихся, накопления
материалов по типу «портфолио».
Контроль и оценка результатов освоения программы внеурочной деятельности зависит от
тематики и содержания изучаемого раздела. Продуктивным будет контроль в процессе
организации следующих форм деятельности: викторины, творческие конкурсы, КВНы, ролевые
игры, школьная научно-практическая конференция, игры, беседы, экскурсии, просмотр
тематических видеофильмов, дни здоровья, спортивные мероприятия, конкурсы рисунков,
плакатов, мини-сочинений, выпуск газет, листовок, театрализованные представления,
кукольный театр.
Подобная организация учета знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения
программы внеурочной деятельности будет способствовать формированию и поддержанию
ситуации успеха для каждого обучающегося, а также будет способствовать процессу обучения
в командном сотрудничестве, при котором каждый обучающийся будет значимым участником
деятельности.

Планируемые результаты внеурочной деятельности
Личностные универсальные учебные действия







У обучающихся будут сформированы:
ценностное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих людей;
стремление вести здоровый образ жизни, мотивация к здоровье сберегающей деятельности
и ГТО;
умение оценивать собственную деятельность и деятельность одноклассников по умению
вести здоровый образ жизни;
сопричастность к решению экологических проблем своей малой родины;
толерантное отношение к ровесникам;
формирование потребностей здорового образа жизни.

Метапредметные универсальные учебные действия
Обучающийся получит следующие умения:
 навык групповой работы с большими массивами информации, практического применения
этой информации;
 признание права каждого человека на собственное мнение;
 умение воспринимать и логически перерабатывать информацию, поступающую из
различных источников знаний;
 самостоятельно ставить цель, формулировать ее в устной или письменной речи;
 владение способами самоопределения в ситуациях выбора на основе собственных позиций;
 умение принимать решения, брать на себя ответственность за их последствия;
 владение эффективными способами организации своего свободного времени;
 знание и применение правила поведения в экстремальных ситуациях;
 позитивно относиться к своему здоровью;
 владение способами физического самосовершенствования;
3

 владение способами эмоциональной саморегуляции, само поддержки и самоконтроля;
 знание и применение правил личной гигиены, умение заботиться о собственном здоровье,
личной безопасности;
 владеть навыками оказания первой медицинской помощи;
 владение элементами психологической грамотности, половой культуры и поведения;
 многообразие двигательного опыта и умение использовать его в массовых формах
соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга;
 умение подбирать индивидуальные средства и методы для развития своих физических
качеств.
В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивнооздоровительному направлению «Здоровей-ка» у обучающихся будут сформированы
следующие знания:
 основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний,
передающихся воздушно-капельным путём;
 особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;
 особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
 основы рационального питания;
 правила оказания первой помощи;
 способы сохранения и укрепление здоровья;
 основы развития познавательной сферы;
 свои права и права других людей;
 соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных
учреждениях;
 влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
 значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
 знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.
У обучающихся могут быть сформированы умения:
















составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
различать “полезные” и “вредные” продукты;
использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;
определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье;
заботиться о своём здоровье;
находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;
применять коммуникативные и презентационные навыки;
использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;
оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении,
обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;
находить выход из стрессовых ситуаций;
принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и
улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
отвечать за свои поступки;
отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию
культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе,
отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря
тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут
4

демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта,
честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка,
любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Содержание программы
Содержание программы
внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному
направлению «Здоровей-ка» отражает социальную, психологическую и соматическую
характеристику здоровья. Реализация данной программы в рамках внеурочной деятельности
соответствует предельно допустимой нагрузке обучающихся начальной школы.
Введение «Вот мы и в школе». (4 ч.)
Что мы знаем о ЗОЖ- 1ч.
По стране здоровей-ка – 1ч.
В гостях у Мойдодыра – 1ч.
Я хозяин своего здоровья – 1ч.
Питание и здоровье (5 ч.)
Правильное питание – залог здоровья Меню из трех блюд на всю жизнь -1ч.
Культура питания. Этикет -1ч.
Спектакль «Я выбираю кашу» -1ч.
«Что даёт нам море» - 1ч.
Светофор здорового питания -1 ч.
Моё здоровье в моих руках (7 ч.)
Сон и его значение для здоровья человека -1 ч.
Закаливание в домашних условиях -1 ч.
День здоровья «Будьте здоровы» -1 ч.
Иммунитет – 1ч.
Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье” – 1 ч.
Спорт в жизни ребёнка -1 ч.
Слагаемые здоровья -1 ч.
Я в школе и дома (6 ч.)
Я и мои одноклассники -1 ч.
Почему устают глаза? -1 ч.
Гигиена позвоночника. Сколиоз -1 ч.
Шалости и травмы – 1ч.
«Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление – 1 ч.
Умники и умницы – 1ч.
Чтоб забыть про докторов (4 ч.)
С. Преображенский «Огородники» - 1ч.
Как защитить себя от болезни. (Выставка рисунков) – 1ч.
День здоровья. «Самый здоровый класс» - 1 ч.
«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности - 1 ч.
Я и моё ближайшее окружение (4 ч.)
5

Мир эмоций и чувств – 1 ч.
Вредные привычки – 1ч.
«Веснянка» - 1ч.
В мире интересного – 1ч.
«Вот и стали мы на год взрослей» (4 ч.)
Я и опасность – 1ч.
Чем и как можно отравиться. Кукольный спектакль А.Колобова «Красивые грибы» - 1ч.
Первая помощь при отравлении – 1 ч.
Наши успехи и достижения – 1 ч.

Тематическое планирование
№
п.п
1
2
3
4
5
6
7

Наименование раздела

Количество часов
4
5
7
6
4
4
4

Введение «Вот мы и в школе».
Питание и здоровье
Моё здоровье в моих руках
Я в школе и дома
Чтоб забыть про докторов
Я и моё ближайшее окружение
«Вот и стали мы на год взрослей»
Итого:

34

6

Календарно-тематическое планирование
№
п/п

Наименования
разделов, тем

1.

Что мы знаем о ЗОЖ.

2.

По стране Здоровей-ка.

Ожидаемые результаты

Определять и формулировать
цель деятельности на уроке;
слушать и понимать речь
других; перерабатывать

3.

4.

В гостях у Мойдодыра.

Я хозяин своего
здоровья.

Форма
занятий

Беседа
викторин
а

полученную информацию,

викторин

делать выводы в результате

а

совместной работы всего
класса. Знать о правилах

КВН

безопасного поведения
Волевая саморегуляция как
способность к волевому
усилию; слушать и понимать
речь других. Проводить
сравнение и классификацию
по заданным критериям.
5.

6.

7.

Правильное питание –
залог здоровья Меню
из трех блюд на всю
жизнь.
Культура питания.
Этикет.

определять и формулировать
цель деятельности на уроке;
слушать и понимать речь
других; перерабатывать
полученную информацию,
делать выводы в результате
совместной работы всего
класса

Спектакль «Я выбираю
кашу».

Беседа

Практиче
ское
занятие
Театральн
ое
представл
ение

8.

«Что даёт нам море».

беседа
7

Дата
изуче
ния

Кор-ка
даты
изучен
ия

9.

10.
11.

12.
13.
14.
15.

Светофор здорового
питания.

определять и формулировать
цель деятельности на уроке;

Сон и его значение для
здоровья человека.
Закаливание в
домашних условиях.

Волевая саморегуляция как
способность к волевому
усилию;

День здоровья «Будьте
здоровы».
Иммунитет.

Проводить сравнение и
классификацию по заданным
критериям.

слушать и понимать речь
других;

Беседа “Как сохранять
и укреплять свое
здоровье”.
Спорт в жизни ребёнка.

викторин
а
беседа
викторин
а
Праздник
беседа
беседа
викторин
а

16.

Слагаемые здоровья.

17.

Я и мои
одноклассники.
Почему устают глаза?

Определять и формулировать

Гигиена позвоночника.
Сколиоз.
Шалости и травмы.

других; перерабатывать

18.
19.
20.

игра

цель деятельности на уроке;
слушать и понимать речь
полученную информацию,
делать выводы в результате
совместной работы всего

21.
22.
23.

24.
25.

«Я сажусь за уроки»
Переутомление и
утомление.
Умники и умницы.
С. Преображенский
«Огородники».
Как защитить себя от
болезни. (Выставка
рисунков).
День здоровья
«Самый здоровый
класс».

класса. Знать о правилах

Игра
Беседа
Беседа
Просмотр
видео
Беседа

безопасного поведения
КВН
Волевая саморегуляция как

Просмотр

способность к волевому

видео

усилию; слушать и понимать
речь других. Проводить
сравнение и классификацию
по заданным критериям.

8

выставка
Праздник

26.

«Разговор о
правильном питании»
Вкусные и полезные
вкусности.

27.

Мир эмоций и чувств.

28.

Вредные привычки.

Беседа

Знать основные вопросы
гигиены, способы
сохранения и укрепления
здоровья.

29.

«Веснянка».

30.

В мире интересного.

31.

32.

33.
34.

Проводить сравнение и
классификацию по заданным
критериям.

Беседа
Конкурс
рисунков
Праздник
викторин
а

Я и опасность.

Определять и формулировать Просмотр
цель деятельности на уроке;
видео
слушать и понимать речь
других; перерабатывать
Чем и как можно
Театральн
отравиться. Кукольный полученную информацию,
ое
делать выводы в результате
спектакль А.Колобова
«Красивые грибы».
представл
совместной работы всего
класса. Знать о правилах
ение
безопасного поведения
Первая помощь при
отравлении.
Наши успехи и
достижения.

Беседа
викторин
а

Учебно – методическое обеспечение:
 Учебные пособия:
 натуральные пособия (реальные объекты живой и неживой природы,): овощи, фрукты,
солнце, вода, аптечка, строение глаза, виды грибы, зубные щетки, и др.;
 изобразительные наглядные пособия (рисунки, схематические рисунки, схемы, таблицы):
картины русских художников; плакаты: «Мое тело», «Правильно чистим зубы», «Комплекс
упражнений утренней гимнастики», «Первая помощь при порезе», «Пропаганда здорового
образа жизни», «Этикет», «Правильная осанка», «Гимнастика для глаз», «Хорошие манеры»;
схемы: витаминная тарелка, профилактика инфекционных заболеваний и др.;
 Оборудование для демонстрации мультимедийных презентаций: компьютер,
мультимедийный проектор, DVD, и др.
9

Приложение:
Лист корректировки рабочей программы
Номера
Дата в
уроков,
журнале
которые
интегрируются

Темы
уроков

10

Основания
(Приказ
директора
№ дата)

Контроль
(заместитель
директора
по УВР)

11