3 класс - Здоровей-ка на 2023-2024 учебный год

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
‌Министерство образования Московской области‌‌
‌Автономная общеобразовательная некоммерческая организация‌
АОНО «Частный Лицей «ЭКУС »

РАССМОТРЕНО

СОГЛАСОВАНО

Руководитель ШМО

Заместитель директора
________________________ по УВР

УТВЕРЖДЕНО
Директор Лицея
«ЭКУС»

Мельниченко М.А. ________________________ ________________________
Протокол №1
Ковальчук С. С.
Амарова Т. И.
от «23» августа 2023г.
Приказ № 150 – ОД
от «25» августа 2023 г.
от «28» августа 2023г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
курса внеурочной деятельности

«Здоровей-ка»
3 класс
на 2023 - 2024 учебный год
Количество часов в неделю – 1
Количество часов в год – 34

СОСТАВИТЕЛЬ:
Евсеева Е.К., учитель начальных классов,
первой квалификационной категории.

Г.о. Подольск‌2023‌
1

Пояснительная записка
Программа курса внеурочной деятельности «Здоровей – ка» составлена в соответствии
с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального
общего образования, на основе авторской программы Л. А. Обуховой, Н. А.
Лемяскиной «Школа докторов Природы или 135 уроков здоровья» для 1-4
классов.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению
«Здоровей-ка» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения,
обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная
программа является комплексной программой по формированию культуры здоровья
обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка,
достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы
начального общего образования.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению
«Здоровей-ка», предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный,
который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй —
поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению
«Здоровей-ка» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление
следующих целей:

формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки,
такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.
Цели конкретизированы следующими задачами:

представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном
(здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня,
учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака,
алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных
компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния
на здоровье и общее благополучие;

навыков конструктивного общения;

потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том
числе связанным с особенностями роста и развития;

осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

упражнениям сохранения зрения.
Основные методы обучения:
фронтальный метод;
групповой метод;
практический метод;
познавательная игра;
ситуационный метод;
игровой метод;
соревновательный метод;
активные методы обучения.
Формы обучения:
Ведущими формами деятельности предполагаются:
чтение и обсуждение;
экскурсии на пищеблок школьной столовой, продовольственный магазин,
практические занятия;
2

творческие домашние задания;
праздники хлеба, рыбных блюд и т.д.;
конкурсы (рисунков, рассказов, рецептов);
ярмарки полезных продуктов;
сюжетно-ролевая игра, игра с правилами, образно-ролевая игра;
мини – проекты;
спортивные соревнования
народные игры
На основании учебного плана Лицея «ЭКУС» занятия по внеурочной деятельности
«Здоровей – ка» 1 раз в неделю, 34 часа в год.
Планируемые результаты внеурочной деятельности
Личностные
У обучающихся будут сформированы:
 правила поведения при сотрудничестве (этические нормы).
Обучающиеся получат возможность для формирования:
 в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для
всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и
педагога, как поступить.
Метапредметные
Регулятивные
Обучающийся научится:
 определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя;
 проговаривать последовательность действий на уроке;
 высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать
по предложенному учителем плану.
Обучающийся получит возможность научиться:
 учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку
деятельности класса на уроке.
Познавательные
Обучающийся научится:
 делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на
развороте, в оглавлении, в словаре);
 добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный
опыт и информацию, полученную на уроке.
Обучающийся получит возможность научиться:
 перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы
всего класса;
 преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе
простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и
формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков,
схематических рисунков).
Коммуникативные
Обучающийся научится:
 слушать и понимать речь других;
 доносить свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на
уровне одного предложения или небольшого текста).
Обучающийся получит возможность научиться:
 выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика);
 совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.
Предметные
Обучающийся научится:
3

 составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
 выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
 различать “полезные” и “вредные” продукты;
 использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;
 определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье;
 заботиться о своем здоровье;
 находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;
 применять коммуникативные и презентационные навыки;
 использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе.
Обучающийся получит возможность научиться:
 оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении,
обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;
 находить выход из стрессовых ситуаций;
 принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения
безопасной и здоровой среды обитания;
 адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
 отвечать за свои поступки;
 отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
Вот мы и в школе
Обучающийся научится:
 быть в роли школьника, подчиняться правилам школьной жизни, работать в паре с
одноклассниками, проводить физкультминутки с помощью учителя.
Обучающийся получит возможность научиться:
 учиться, не бояться преодолевать школьные трудности, не бояться учителя и других
работников школы, ориентироваться в школе, общаться с одноклассниками, не нарушать
правила школьной жизни. самостоятельно проводить физкультминутки для одноклассников
на уроках и переменах.
Питание и здоровье.
Обучающийся научится:
 различать “полезные” и “вредные” продукты, основным правилам культурного поведения во
время приёма пищи.
Обучающийся получит возможность научиться:
 соблюдать правильный режим питания, составлять меню из полезных продуктов для себя и
своей семьи, отстаивать свою позицию в ситуации выбора.
Моё здоровье в моих руках
Обучающийся научится:
 первоначальным знаниям о работе своего организма, составлять свой режим дня.
Обучающийся получит возможность научиться:
 соблюдать режим дня, выполнять физические упражнения для развития физических
навыков, правильно делать зарядку.
Я и моё окружение
Обучающийся научится:
 правилам хорошего тона, соблюдать правила личной гигиены и внешнего вида, распознавать
полезные и вредные привычки.
Обучающийся получит возможность научиться:
 управлять своими эмоциями, чувствами и настроением, противостоять влиянию вредных
привычек, соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте,
отвечать за свои поступки, отстаивать свою позицию в ситуации выбора.
Чтоб забыть про докторов
Обучающийся научится:
4

 основным способам закаливания, познакомится с различными видами спорта.
 Обучающийся получит возможность научиться:
 применять способы закаливания, выполнять физические упражнения для сохранения и
укрепления здоровья; сохранять и укреплять свое здоровье.
Вот и стали мы на год взрослей
Обучающийся научится:
 правилам оказания первой помощи; узнавать наиболее распространённые лекарственные
растения.
Обучающийся получит возможность научиться:
 закаливать организм в летний период, оказывать первую медицинскую помощь при
кровотечении, укусах насекомых, тепловом и солнечном ударах.
Содержание программы
Введение «Вот мы и в школе». ( 4 ч.)
Здоровый образ жизни, что это? Беседа. – 1ч.
Личная гигиена. Беседа. – 1ч.
В гостях у Мойдодыра. Конкурс рисунков. – 1ч.
Остров здоровья. Игра. – 1ч.
Питание и здоровье. ( 5ч.)
Игра «Смак». – 1ч.
Правильное питание – залог физического и психологического здоровья. Решение ситуационных
задач. – 1ч.
Вредные микробы. Просмотр тематического фильма. – 1ч.
Что такое здоровая пища и как её приготовить. Круглый стол. – 1ч.
«Чудесный сундучок». КВН. – 1ч.
Моё здоровье в моих руках (7 ч.)
Труд и здоровье рядом идут. Выпуск стенгазеты. – 1ч.
Наш мозг и его волшебные действия. Просмотр тематического фильма. – 1ч.
День здоровья. «Хочу остаться здоровым». – 1ч.
Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья. – 1ч.
Беседа «Как сохранять и укреплять своё здоровье». – 1ч.
Экскурсия «Природа – источник здоровья». – 1ч.
«Моё здоровье в моих руках». Викторина. – 1ч.
Я в школе и дома (6 ч.)
Мой внешний вид- залог здоровья. Конкурс рисунков. – 1ч.
«Доброречие». Круглый стол. – 1ч.
Спектакль С Преображенский «Капризка». – 1ч.
«Бесценный дар – зрение». Конкурс мини-сочинений. – 1ч.
Гигиена правильной осанки. Выпуск листовок. – 1ч.
«Спасатели, вперёд!». Викторина. – 1ч.
Чтоб забыть про докторов (4 ч.)
Шарль Перро «Красная шапочка». – 1ч.
Движение — это жизнь. Выпуск стенгазеты. – 1ч.
День здоровья. «Дальше, быстрее, выше». – 1ч.
Разговор о правильном питании. Вкусные и полезные вкусности. Конкурс. – 1ч.
Я и моё ближайшее окружение (5 ч.)
Мир моих увлечений. Круглый стол. – 1ч.
Вредные привычки и их профилактика. Просмотр тематического фильма. – 1ч.
Добро лучше, чем зло, зависть, жадность. Беседа. – 1ч.
Кукольный спектакль «Сказка о рыбаке и рыбке». – 1ч.
5

В мире интересного. Научно-практическая конференция. – 1ч.
«Вот и стали мы на год взрослей» (3 ч.)
Я и опасность. – 1ч.
Лесная аптека на службе человека. Конкурс плакатов. – 1ч.
Игра «Не зная броду, не суйся в воду». – 1ч.
Тематическое планирование
№
1
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Тема
Введение «Вот мы и в школе».
Питание и здоровье.
Моё здоровье в моих руках.
Я в школе и дома.
Чтоб забыть про докторов.
Я и моё ближайшее окружение.
«Вот и стали мы на год взрослей».

Всего:

Кол-во часов
4
5
7
6
4
5
3
34 часа

ПРИЛОЖЕНИЕ №1.
Календарно-тематическое планирование
№
занятия

№
занятия
в
четверт
и

Тема занятия

Ожидаемые
результаты

Форма занятия

1триместр (10 часов)
1 модуль (5 часов)
Введение «Вот мы и в школе». ( 4 ч.)
1.

Здоровый образ
жизни, что это?
Личная гигиена.

Знают о группе круглый
упражнений
для стол
укрепления
просмотр
здоровья.
тематически
Знают определени х
е
понятия
видеофильм
«здоровье».
ов
. Знают о личной беседа
В гостях у
гигиене.
Мойдодыра.
Понимают
Остров
конкурсы
значение
утренней
здоровья.
рисунков
гимнастики
для
организма. Знают
о
физической
активности, и как
она положительно
влияет
на
здоровье.
Питание и здоровье. (5ч.)

Игра «Смак».

Знают, что такое
здоровая пища и
как её приготовить
2 модуль ( 5часов)
Правильное
Знают
о
питание – залог полезности разных
физического и
продуктов. Знают
психологическо о
культуре
го здоровья.
питания.
Знают,
что
питание
Вредные
необходимое
микробы.
условие для жизни
человека.
Анализируют
знают о рационе
Что такое
питания.
здоровая пища
и как её
Понимают
об
приготовить.
основах
правильного
7

решение
ситуационн
ых задач
решение
ситуационн
ых задач
просмотр
тематически
х
видеофильм
ов
конференци
я

Дата
провед
ения
заняти
я

Коррект
ировка
даты
проведе
ния
занятия

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

питания.
Умеют
пользоваться
гигиеническими
навыками
культуры
поведения
во
время
приема
пищи.
«Чудесный
Понимают
об выпуск газет
сундучок».
основах
правильного
питания.
Умеют
пользоваться
гигиеническими
навыками
культуры
поведения
во
время
приема
пищи.
Моё здоровье в моих руках (7 ч.)
Труд и здоровье Знают, как труд
рядом идут.
влияет на здоровье
2 триместр ( 12 часов)
3 модуль (6 часов)
Наш мозг и его
Знают
о
волшебные
полезности
и
действия.
вредности сна, как
сон влияет на
иммунитет. Знают
влияние
День здоровья.
«Хочу остаться окружающей
среды на здоровье
здоровым».
о
Солнце, воздух человека,
чередовании
труда
и вода наши
отдыха.
лучшие друзья. и
Формируются
Беседа «Как
Знают, что входит
сохранять и
в
домашнюю
укреплять своё
аптечку. Знают о
здоровье».
профилактике
Экскурсия
нарушений зрения
«Природа –
и
опорноисточник
двигательного
здоровья».
«Моё здоровье в аппарата. Знают,
как
правильно
моих руках».
чередовать
физические
нагрузки,
для
укрепления
костного аппарата
8

беседа

просмотр
тематически
х
видеофильм
ов
день
здоровья
проект
беседа

экскурсия

ролевая игра

17.

18.

19.

20.

21.

22.

и здоровья.
4 модуль (6 часов)
Я в школе и дома (6 ч.)
Мой внешний
Знают,
как
вид - залог
внешний
вид
здоровья.
человека
характеризует его
«Доброречие».
здоровье. Знают о
гигиене
правильной
осанки. Знают о
зарядке для глаз.
Спектакль С.
дружно
Преображенски Умеют
делать зарядку для
й «Капризка».
глаз.
«Бесценный дар Понимают вред,
– зрение».
приносимый
вредными
Гигиена
привычками
правильной
организму
осанки.
человека.
«Спасатели,
вперёд!»

ролевая игра
просмотр
тематически
х
видеофильм
ов
ролевая игра

викторина
решение
ситуационн
ых задач
просмотр
тематически
х
видеофильм
ов

3 триместр ( 12 часов)
5 модуль ( 5 часов)
Чтоб забыть про докторов (4 ч.)
23.

24.

25.

26.

27.

Шарль
Перро
«Красная
шапочка».
Движение —
это жизнь.
День здоровья.
«Дальше,
быстрее, выше».
Разговор о
правильном
питании.
Вкусные и
полезные
вкусности.

Знают
и ролевая игра
анализируют,
какие
продукту
полезные,
какие викторина
вредные.
Укрепляют знание день
о здоровом образе здоровья
жизни за счет
формирования
просмотр
умений
делать тематически
выбор
"быть х
здоровым".
видеофильм
Анализируют
ов
различные
упражнения
для
укрепления
костного аппарата.
Я и моё ближайшее окружение (5 ч.)

Мир моих
увлечений.

Развиваются
познавательные
процессы
9

ролевая игра

6 модуль (7 часов)
вредных викторина
привычках. Знают
об эмоциях. Знают,
как
круглый
контролировать и стол
поднимать
настроение
в
школе и дома. спектакль
Знают,
что
настроение,
ориентировано на
формирование
позитивного
викторина
отношения
к
самому
себе,
потребности
в
саморазвитии,
стимулирование к
самовоспитанию.
«Вот и стали мы на год взрослей» (3 ч.)

28.

Вредные
привычки и их
профилактика.
Добро лучше,
чем зло,
зависть,
жадность.
Кукольный
спектакль
«Сказка о
рыбаке и
рыбке».
В мире
интересного.

29.

30.

31.

32.

Я и опасность.

33.

34.

Лесная аптека
на службе
человека.
Игра «Не зная
броду, не суйся
в воду».

Знают
об
опасностях,
которые
могут
возникнуть
внезапно на улице,
на реке. Знают, что
в
лесу
из
подручных
растений,
корешков можно
сделать лекарство.
Знают, чем и как
можно отравиться.
Знают
об
опасностях
в
летний
период
времени.

Итого:

просмотр
тематически
х
видеофильм
ов
проект
ролевая игра

34 часа

ПРИЛОЖЕНИЕ №2.
Учебно – методическое обеспечение
Книгопечатная продукция:







Черенкова Е. Ф. Зимние праздники и игры для детей. – М. ИКТЦ «ЛАДА», 2016.
Иванова Е. Ю. 100 игр, сценариев и праздников в детском саду и в начальной школе. - М.:
ООО «Издательство «Астрель»,2017.
Антропова, М. В., Кузнецова, Л. М. Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф».
2018
Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО,
2017 г. - / Мастерская учителя.
Воронина Г.А. Программа регионального компонента «Основы развития двигательной
активности младших школьников. Киров, КИПК и ПРО, 2008.
Воронина Г.А., Школы здоровья. Учебно-методическое пособие для учителей. Киров, 2014
г., Жуков М.Н. Подвижные игры. - 2 изд. - М.: Академия, 2019.

Teхнические средства обучения.
 Ноутбук
 Телевизор
 Интернет-ресурсы.

Лист корректировки рабочей программы
Дата в
журнале

Номера уроков,
которые
интегрируются

Основания (приказ
директора №, дата)

Темы уроков

РАССМОТРЕНО на ШМО
12

Контроль
(заместитель
директора по УВР)

Протокол № 1 от «23» августа 2023г.
Руководитель ШМО ______
«СОГЛАСОВАНО»
Заместитель директора по УВР
_______________________/Т. И. Амарова/
«25» августа 2023г.